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吃什么对皮肤好呢？

蜂蜜

保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中赋予的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

胡萝卜

胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、保持皮肤润泽细嫩。

三文鱼

三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱i纹产生，避免皮肤变得粗糙。

海带

海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

牛奶

牛奶是皮肤喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小等功效。

猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于淡化皮肤上已有的斑点。

西红柿

西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

西兰花

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

广州泫享生物有限公司主营：淡化黑色素祛斑套装OEM,美白祛斑套装OEM,美容院祛斑套装OEM,微i商祛斑套装OEM,黄雀i斑祛斑套装OEM等产品。公司一直秉承“真诚服务”“以人为本”“团队至上”的原则，携手泫享，共创辉煌，携手泫享，共同飞翔。公司本着“细节成就品质”“创造价值”的理念，忠于市场，忠于客户，成功总结并树立了“以服务带动销售”的终端模式，并在短时间内成功操作多家大中型美容连锁机构及美容院，积累了丰富的临床操作经验，也获得行业一致的认可。工厂位于***化妆品生产基地，广州市白云区夏茅六社基头工业区，欢迎参观考查！

怎样才能预防长斑

一、护肤不当

在护肤的过程中使用错误的方法或者劣质护肤品，非但不能保护我们的皮肤，还会给我们的皮肤造成伤害。让色素更容易沉积在我们的脸上，更有甚至会产生皮肤炎i症，终导致一些色i斑的形成。

二、过多的紫外线照射

当我们的皮肤接受过多的紫外线照射后，皮肤的新陈代谢能力会下降，我们日常产生的黑色素将无法正常的排除体外。久而久之，我们的脸上就会产生色i斑。

三、压力过大

当我们压力过大的时候，我们的自律神经会失调。血液循环也将受到影响，皮肤产生的一些色素就无法及时的排除体外。另外，人在压力大的时候往往睡眠质量也会降低，睡眠不足更会令皮脂分泌失控，暗i疮更肆意。加之过大的压力会使得我们的内i分泌失调，更加加重了皮肤的负担，使我们的脸上产生难看的色i斑。

四、内i分泌失调

女性在排卵期的时候，会产生比平时更多的色素。这个时候一定要保持好的心情，避免接受过多的紫外线照射。避免因为内i分泌失调引起的色i斑。

斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁、脸颊等处，偶尔也出现在颈部、颈部手背等。除有碍美容以外，并无任何主观感觉或者其他影响。99%来自遗传，大约在5～6岁间形成，在蓝眼睛的白种人相当常见，然而亚洲人也所在多有。发生的年龄在青春期前，阳光晒得到的部位产生大小约1至2nm的浅棕点，其大小、数目及色素深度在夏季加重，所以每到夏天一定要多多注意一定要做好防晒，这样就能避免黑色素加深啦！希望大家多多注意。

斑点是很难消除的，很多人为了祛斑用尽各种办法，效果并没有那么好，针对斑点人群研发美白祛斑产品，作为护肤品OEM厂家，在行业口碑备受好评

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女人都希望自己的肌肤完I美无瑕，但是干净的脸蛋也不是那么容易实现的。保养和护理习惯不可少，这样才能让肌肤变得更好，怎么对待皮肤，皮肤就会有怎样的效果给你。其中长斑的问题是很多人的烦恼，不仅仅女人需要男人也是需要的。

日常饮食木瓜牛奶汁，能达到美容养颜的效果。白萝卜冬瓜汤，增强皮肤弹性具有排I毒养颜。鲜橙炖燕窝，美白皮肤提高机体免I疫I力。其实平时只要掌握好其中注意，问题不大，斑点是可以逐渐淡化的。美容院线***提取液生产oem

修复问题20多年，有成熟的斑I敏I痘修复技术；自有加工厂产品配方成熟，安全稳定有效，针对美容院、养生馆批发加盟就送去斑技术，欢迎来电咨询或来人实地考察工厂。美容院线***提取液生产oem